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#3100
NAOMI
キーマスター

私も、研修終わりました。

トレーナー申請の手続きする予定です。

来年度迎える前には、
今後どんなことをしていくか決めないととか
思ったりしてます。
でも
まずは体質改善かな!!

講座でも、炎症について学びましたが、
添加物とかグルテンとかでおきる炎症って他人事ではなく自分にもあって、
病院に行っても、神経質とか心の問題とか要領をえなかったけど、
学びの中、食べないようにしてみる
事で楽になった。

結局、自分自身との対話が大切なのだとおもいました。
気持ちだけじゃなくて、体の調子とか気持ちよさとかに
耳を傾けることに、手抜きはダメなんだな

体質改善
まずは自分の事に耳を傾けたいです