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体験講座 ストレスとのつきあい方
2024年10月26日 09:30 - 11:30
同じ環境(事柄・人物など)であっても、
どう感じるかは人によって異なります。
また、対処法もそれぞれです。
今回は、ワークシートに沿って自分のストレスを確認し、
そのストレスをマネジメントする方法をお伝えします。
ストレスでいっぱいだと感じている方は、
ストレスの正体がわかるだけで心がグッと軽くなります。
ストレスいっぱいの周囲の人を支援したい方は、
上手な接し方のヒントが得られます。
ぜひ一緒にワークを楽しみましょう😊
この講座は、
全てを受講しようと思ったら、「6時間×5日」の時間が必要になる
「人間力に磨きをかける講座」のポイントをお得に体験する講座です。
参加条件 ： 高校生以上であれば、どなたでも参加できます
参加費用 ： 1000円
会 場 ：千葉市生涯学習センター
座席に余裕がある場合は、2日前までお申し込みの受け付けをします。
（定員は各回10名（先着順）です）
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