体験講座　ストレスとのつきあい方

同じ環境(事柄・人物など)であっても、

どう感じるかは人によって異なります。

また、対処法もそれぞれです。

 

今回は、ワークシートに沿って自分のストレスを確認し、

そのストレスをマネジメントする方法をお伝えします。

 

ストレスでいっぱいだと感じている方は、

ストレスの正体がわかるだけで心がグッと軽くなります。

 

ストレスいっぱいの周囲の人を支援したい方は、

上手な接し方のヒントが得られます。

ぜひ一緒にワークを楽しみましょう😊

 

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この講座は、

全てを受講しようと思ったら、「6時間×5日」の時間が必要になる

「人間力に磨きをかける講座」のポイントをお得に体験する講座です。

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参加条件　：　高校生以上であれば、どなたでも参加できます

参加費用　：　1000円

会　　場　：千葉市生涯学習センター

 

座席に余裕がある場合は、2日前までお申し込みの受け付けをします。

（定員は各回10名（先着順）です）

 

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